代謝アップ方法!「代謝アップダイエット」は究極のダイエットのキーワード

代謝アップダイエット>食べないダイエットが代謝を落とすワケ

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ダイエットに食事の量を減らす、食べないダイエットを行う方がいます。

私も含め、皆さん一度は行ったことがあるのではないでしょうか?

これは代謝を落とす、落とし穴になってしまう可能性が高いので注意が必要です。

なぜ?かと言いますと、食事を減らすと、筋肉量がまず最初に減るのです。

体重が減ったと喜んでいる場合ではありません。

基礎代謝で最重要な筋肉が減ってしまっているんです。

一時的に体重が減っても、そのあとは「リバウンド」という結果をもたらすのです。
(詳しく説明されています。http://kintorediet2011.web.fc2.com/)
リバウンドのあとは、地獄です。

以前よりも、筋肉量が減っているので、なかなか元に戻らないんです。

中には、その繰り返しでどんどん太ってしまう方がいます。

この落とし穴に落ちない方法が、代謝アップダイエットなのです。

悲しいかな、代謝は10代の後半をピークに下り坂に入ります。

加齢とともに、基礎代謝は落ちるばかりです。

それを10代の頃の若々しい肉体に、近づける方法は代謝アップが効果的なんです。

代謝アップダイエット

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